የአንቀጽ ገንዘብ መጠበቅ

በዳሽ ቤት፣ ለሁሉም ተጫዋቾቻችን ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች የጨዋታ ተሞክሮ ለማቅረብ ቁርጠኛ ነን። የቁማር ችግር በግለሰቦች እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ ከባድ መዘዝ ሊያስከትል እንደሚችል እንረዳለን፣ ለዚህም ነው ኃላፊነት የሚሰማቸው የጨዋታ ልምዶችን ለማስተዋወቅ የተለያዩ እርምጃዎችን የወሰድነው።

ገደብ ማዘጋጀት

ሚዛናዊ እና ቁጥጥር የሚደረግበት የጨዋታ ተሞክሮ ለማረጋገጥ በተቀማጭ ገንዘብዎ፣ በኪሳራዎ ወይም በውርርድ ክፍለ ጊዜዎችዎ ላይ ገደቦችን እንዲያወጡ እናበረታታዎታለን። እነዚህን ገደቦች በማንኛውም ጊዜ በተጠቃሚ ምቹ የቅንብሮች ገጻችን በኩል ማስተካከል ይችላሉ፦

• የማስቀመጫ ገደቦች፦ ከመጠን በላይ ወጪን ለመከላከል በየቀኑ፣ በየሳምንቱ ወይም በየወሩ የተቀማጭ ገደቦችን ያዘጋጁ።
• የማስቀመጫ ገደቦች፦ ከፍተኛ የገንዘብ ኪሳራዎችን ለማስወገድ በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ የኪሳራ ገደቦችን ያዘጋጁ።
• የክፍለ ጊዜ ገደቦች፦ ከጨዋታ እረፍት ለመውሰድ የማቀዝቀዝ ጊዜዎችን (24 ሰዓታት፣ 7 ቀናት ወይም 30 ቀናት) ያዋቅሩ።

ራስን ማግለል

የጨዋታ ልማዶችዎ ችግር እየፈጠሩ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ለተወሰነ ጊዜ እራስዎን ከመድረካችን እንዲያገልሉ እንመክራለን። ይህ ለጊዜው ወደ መለያዎ መዳረሻን ያግዳል እና ተጨማሪ የጨዋታ እንቅስቃሴን ይከላከላል፦

• ለረጅም ጊዜ ራስን ማግለል፦ ከ6 ወራት፣ ከ1 ዓመት ወይም ከዘላቂ ማግለል ይምረጡ።
• ሊቀለበስ የማይችል ማግለል፦ አንዴ ከነቃ፣ መለያዎ በቋሚነት ይዘጋል፣ እና ሁሉም ገንዘቦች ይጠፋሉ ወይም ይመለሳሉ።

ኃላፊነት የሚሰማቸው የጨዋታ መሳሪያዎች

የጨዋታ ልማዶችዎን ለመከታተል እና ለመቆጣጠር የሚያግዙ የተለያዩ መሳሪያዎችን አዋህደናል፦

• የክፍለ ጊዜ ማሳሰቢያዎች፦ ከ30፣ 60 ወይም 90 ደቂቃዎች ጨዋታ በኋላ ብቅ-ባይ ማንቂያዎችን ይቀበሉ።
• የውርርድ ገደቦች፦ ከመጠን በላይ ውርርድን ለማስወገድ በአንድ ውርርድ ከፍተኛ ውርርድ ያዘጋጁ።
• ራስ-ማስፈጸም፦ ስርዓታችን ከተቀመጡት ገደቦችዎ በላይ የሆኑ ውርርዶችን ውድቅ ያደርጋል።

ድርጅቶችን ይደግፉ

ተጨማሪ ሀብቶችን እና ድጋፍን ለእርስዎ ለማቅረብ ከታመኑ ድርጅቶች ጋር አጋርተናል፦

• GambleAware.org፦ አጠቃላይ ኃላፊነት የሚሰማቸውን ጨዋታዎችን ያግኙ መሳሪያዎች እና መረጃዎች።
• ያልታወቁ ቁማርተኞች፡ የ12-ደረጃ ፕሮግራም ዝርዝሮችን እና የእገዛ መስመር ግብዓቶችን ያግኙ።
• NCPG (ብሔራዊ የቁማር ችግር ምክር ቤት)፡ የእገዛ መስመር አገልግሎቶችን እና የትምህርት ቁሳቁሶችን ያስሱ።

በመድረክ ላይ ድጋፍ

የእኛ መድረክ ኃላፊነት ለሚሰማቸው የጨዋታ ግብዓቶች ቀጥተኛ መዳረሻ ይሰጣል፡

• በመለያ ገጽ ላይ ኃላፊነት ለሚሰማቸው የጨዋታ ክፍል፡ የገደብ ቅንብሮችን እና የማግለል አማራጮችን ይመልከቱ።
• የድጋፍ ገጽ፡ ኃላፊነት ለሚሰማቸው የጨዋታ መመሪያ፣ ወደ ውጫዊ ድጋፍ የሚወስዱ አገናኞችን እና ተደጋጋሚ ጥያቄዎችን ያግኙ።

ያስታውሱ፣ በጨዋታ እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ መካከል ጤናማ ሚዛን እንዲኖርዎት ለመርዳት እዚህ ነን። እርዳታ ከፈለጉ ወይም ስለ ጨዋታ ልምዶችዎ ስጋት ካለዎት፣ እባክዎን የድጋፍ ቡድናችንን ለማግኘት አያመንቱ።